안면경련1 눈 떨림 원인 + 단순 마그네슘이 아닌 진짜 이유 "아침에 일어나자마자 눈꺼풀이 파르르 떨려서 하루 종일 신경 쓰였던 적 있으신가요?" 분당제생병원 연구팀의 최신 연구에 따르면, 눈 떨림 환자와 일반인의 혈중 마그네슘 농도는 거의 차이가 없는 것으로 나타났습니다. 우리가 당연하게 믿었던 '마그네슘 부족'만이 원인이 아니라는 뜻입니다. 그렇다면 눈 떨림의 진짜 원인은 무엇이고, 어떻게 해결해야 할까요?눈 떨림의 4가지 주요 원인1. 과도한 카페인 섭취 카페인은 안면신경을 자극하고 흥분성 신경전달물질 분비를 촉진해 각성효과를 일으키며, 이 과정에서 눈 떨림이 유발될 수 있습니다. 식품의약품안전처는 성인의 하루 카페인 권장량을 400mg 이하(커피 4잔, 에너지음료 2캔)로 제한하고 있습니다.2. 스트레스와 만성 피로과도한 스트레스는 근육에 피로물질인.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음
