감기 예방2 대파 효능 7가지, 감기 예방부터 혈액순환까지 한 번에 알아보기 "환절기만 되면 감기에 걸리시나요? 냉장고에 있는 대파 한 뿌리가 해답일 수 있습니다." 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 대파는 단순한 향신료를 넘어 강력한 건강 식품입니다. 최근 연구에 따르면 대파의 알리신 성분이 항바이러스 효과를 나타낸다는 사실이 밝혀지면서 더욱 주목받고 있습니다. 질병관리청 감기 예방 가이드대파 효능 1. 강력한 면역력 증진 대파에 풍부한 알리신과 황화합물은 백혈구 생성을 촉진하여 면역 시스템을 강화합니다. 특히 파의 흰 부분에 집중된 알리신은 항균, 항바이러스 작용을 하여 감기 바이러스와 세균 감염을 예방하는 데 효과적입니다.대파 효능 2. 혈액순환 개선대파의 퀘르세틴 성분은 혈관을 확장하고 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환을 원활하게 합니다. 이는 손발 저림, 수족냉증 개선에 도움을.. 2025. 10. 27. 면역력 높이는 10가지 방법 실전 가이드 요즘 감기에 자주 걸리시나요?환절기와 겨울철이 되면 면역력 저하로 고생하는 사람들이 늘어납니다. 구내염, 대상포진, 잦은 감기 등이 반복된다면 이는 면역력이 떨어졌다는 신호일 수 있습니다. 다행히 일상 속 작은 변화만으로도 면역력을 크게 향상시킬 수 있습니다.면역력이란 무엇인가?면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘으로, 바이러스나 세균 같은 각종 병원체에 대응하는 우리 몸의 방어 시스템입니다. 면역력이 강해지면 병원균에 노출되더라도 영향을 덜 받고, 빠른 회복이 가능합니다. 면역력 저하 증상 체크리스트이런 증상이 자주 나타나시나요?감기에 자주 걸리고 낫는 데 오래 걸림구내염, 혓바늘, 대상포진 등 염증이 자주 발생충분히 잠을 자도 피로감이 지속됨알레르기 반응이 생기거나 증상이 악화됨상처 .. 2025. 9. 16. 이전 1 다음
