관절 건강2 글루코사민 효능 부작용 실체, 관절 건강에 진짜 도움될까? 40대가 넘어서면 계단 오르내릴 때 무릎이 시큰거리기 시작한다. 이때 많은 사람들이 찾는 게 바로 글루코사민이다. 하지만 정말 효과가 있을까? 2025년 최신 연구 결과와 전문가 의견을 종합해 글루코사민의 효능과 부작용의 진실을 파헤쳐보자.글루코사민이란? 우리 몸속 연골의 핵심 성분글루코사민은 포도당의 2번 탄소에 붙어있는 수산화기(-OH) 하나가 아민기(-NH2)로 치환된 형태의 아미노당으로, 연골을 구성하는 필수 성분이다. 쉽게 말해 우리 관절의 쿠션 역할을 하는 연골을 만드는 중요한 재료라고 생각하면 된다.글루코사민은 게, 굴 및 새우의 껍질에 존재하는 물질(키틴)에서 추출됩니다. 대부분의 글루코사민 영양제가 갑각류에서 추출되는 이유다. 글루코사민 전문 정보 더 알아보기 → 글루코사민의 주요 효능 .. 2025. 9. 19. 콘드로이친 효능과 부작용 완벽 분석 | 관절 건강의 숨겨진 진실 관절 통증 때문에 밤잠을 설치고 계신가요?나이가 들수록 무릎이나 어깨 같은 관절 부위의 통증과 불편함을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 관절 연골이 닳거나 약해지면 일상생활 자체가 어려워질 수 있는데요. 이럴 때 주목받는 성분이 바로 콘드로이친입니다.콘드로이친이란 무엇인가?콘드로이친은 연골, 힘줄, 인대 등 결합조직에서 발견되는 황산화된 다당류(콘드로이틴 황산)로, 동물의 연골조직에서 추출하는 천연 성분입니다. 콘드로이친은 연골 조직을 구성하는 중요한 물질 중 하나로, 관절 건강 보조제로 널리 사용되고 있습니다.콘드로이친의 주요 효능1. 관절 연골 보호 및 재생 촉진콘드로이친은 연골 조직의 수분을 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다.2. 관절 통증 완화 및 염증 감소관절 내 활액의 점도를 .. 2025. 9. 16. 이전 1 다음
