면역력 운동1 면역력 높이는 10가지 방법 실전 가이드 요즘 감기에 자주 걸리시나요?환절기와 겨울철이 되면 면역력 저하로 고생하는 사람들이 늘어납니다. 구내염, 대상포진, 잦은 감기 등이 반복된다면 이는 면역력이 떨어졌다는 신호일 수 있습니다. 다행히 일상 속 작은 변화만으로도 면역력을 크게 향상시킬 수 있습니다.면역력이란 무엇인가?면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘으로, 바이러스나 세균 같은 각종 병원체에 대응하는 우리 몸의 방어 시스템입니다. 면역력이 강해지면 병원균에 노출되더라도 영향을 덜 받고, 빠른 회복이 가능합니다. 면역력 저하 증상 체크리스트이런 증상이 자주 나타나시나요?감기에 자주 걸리고 낫는 데 오래 걸림구내염, 혓바늘, 대상포진 등 염증이 자주 발생충분히 잠을 자도 피로감이 지속됨알레르기 반응이 생기거나 증상이 악화됨상처 .. 2025. 9. 16. 이전 1 다음
