비오틴 부작용1 비오틴 효능 부작용 총정리 | 탈모 효과 없는 사람도 있다? "탈모 영양제로 비오틴 먹고 있는데 오히려 여드름이 났어요." 2025년 현재, 많은 사람들이 비오틴을 탈모 해결사로 여기지만 실제로는 효과를 못 보거나 부작용을 겪는 경우가 적지 않습니다. 비오틴, 정말 누구에게나 효과가 있을까요?비오틴이란? 비타민 B7의 핵심 역할 비오틴은 비타민 B7 또는 비타민 H로 불리는 수용성 비타민입니다. 독일어로 머리카락(Haar)과 피부(Haut)를 뜻하는 단어에서 유래할 만큼 모발 건강과 밀접한 관련이 있죠. 식약처가 인정한 비오틴의 공식 효능은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성입니다. 세포가 에너지를 만드는 과정에서 조효소로 작용하며, 머리카락과 손톱을 구성하는 케라틴 단백질 합성에도 관여합니다.식품의약품안전처 비오틴 정보비오틴 권장량, 얼마나 먹어.. 2025. 11. 15. 이전 1 다음
