아토피에 좋은 음식1 아토피에 좋은 음식 9가지 "하루 종일 가려워서 잠도 못 자고, 뭘 먹어야 할지 모르겠어요..."이런 고민을 하고 계신가요? 국내 100만 명이 앓고 있는 아토피, 음식만 잘 선택해도 증상 완화가 가능합니다. 2025년 최신 연구결과를 바탕으로 아토피에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 한번에 정리해드립니다.아토피에 좋은 음식의 핵심 원리아토피에 좋은 음식의 핵심은 '장내 유산균을 늘리고 염증을 만들지 않는 것'입니다. 최근 연구에 따르면 아토피 환자는 정상인보다 특정 유산균류가 적어 장내 미생물이 불균형한 상태입니다. 따라서 장 건강을 개선하는 음식을 섭취하면 피부의 만성 염증도 점차 완화됩니다.아토피에 좋은 음식 9가지1. 토마토 - 열 내리고 해독 효과토마토는 아토피로 인한 몸의 열을 진정시켜주며, 라이코펜 성분이 풍부해 항산화.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음
