역류성 식도염 수면 자세1 역류성 식도염 잠자는 자세 왼쪽으로 누워야 하는 과학적 이유 한밤중 갑자기 타오르는 가슴 통증과 신물이 올라오는 느낌에 잠에서 깬 경험, 있으신가요? 약을 먹어도 밤만 되면 반복되는 역류성 식도염 증상. 사실 이 모든 것이 '잠자는 자세' 하나만 바꿔도 극적으로 개선될 수 있습니다. 2025년 최신 의학 연구가 밝혀낸 역류성 식도염 최적의 수면 자세를 지금 바로 알려드립니다.밤에 더 심해지는 역류성 식도염, 왜 그럴까요? 역류성 식도염은 유독 밤에 증상이 악화됩니다. 낮에는 서 있거나 앉아 있어 중력의 영향으로 위산이 아래로 내려가지만, 수면 중 누운 자세에서는 위산이 식도로 쉽게 역류할 수 있습니다.밤이 되면 위에서 음식이 장으로 내려가는 속도가 느려지면서 위 내부 압력이 높아지고, 수면 중에는 침 분비도 줄어들어 위산을 희석하고 식도 점막을 보호하는 자연.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음
