폐 건강2 폐기종 원인과 예방법, 흡연자가 꼭 알아야 할 폐 건강 지키기 40-50대 흡연자, 계단 오르기가 힘들어졌다면 폐기종을 의심해야 합니다.단순한 체력 저하로 생각했던 운동 시 호흡곤란이 사실은 폐기종의 시작 신호일 수 있습니다. 2024년 서울대병원 자료에 따르면 폐기종은 20-30년 흡연한 50-60대에서 가장 많이 발생하는 것으로 보고되고 있습니다.폐기종이란? 폐기종은 폐포벽이 파괴되어 폐 조직의 탄력성이 감소하고 폐포 공간이 비정상적으로 확장되는 질환입니다. 폐는 비누방울처럼 생긴 폐포가 모여 있는 구조인데, 이 폐포벽 자체가 파괴되면서 고유의 탄력성을 잃어버리게 됩니다. 그 결과 숨을 들이마시는 것은 가능하지만 내쉬기가 어려워지면서 호흡곤란 증상이 나타납니다.폐기종 주요 원인폐기종의 가장 큰 원인은 흡연입니다. 흡연량이 많을수록 발병 위험도 높아지며, 간.. 2025. 12. 31. 폐 건강에 좋은 음식 7가지 | 호흡기 질환 예방하는 슈퍼푸드 미세먼지와 환경 오염으로 위협받는 우리 폐, 지금 당장 식단부터 바꿔야 합니다! 2025년 현재, 대기 오염과 미세먼지로 인한 호흡기 질환이 급증하면서 폐 건강 관리가 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 산소를 공급하는 폐 기능이 떨어지면 폐렴, 만성폐쇄성폐질환, 천식 등 심각한 호흡기 질환 발생 위험이 증가하는데요. 다행히 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식품들이 폐 건강을 지키는 강력한 방패막이 되어줍니다. 오늘은 최신 의학 연구로 검증된 폐 건강에 좋은 음식 7가지를 소개합니다.1. 섬유질 풍부한 통곡물과 콩류 현미, 통밀 파스타, 퀴노아, 렌틸콩, 검정콩 등 섬유질이 풍부한 식품은 폐 건강의 기본입니다. 연구에 따르면 섬유질을 많이 섭취하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 폐 기능이 현저히 우.. 2025. 11. 17. 이전 1 다음
