결막하출혈 원인과 자연치유기간 | 눈 실핏줄 터짐 2주면 회복되나요?

아침에 거울을 보니 눈이 새빨개졌다면? 결막하출혈일 수 있습니다

어제 심하게 기침했더니 오늘 아침 눈 흰자위가 선명한 붉은색으로 변해있다면, 당황하지 마세요. 결막하출혈은 눈의 흰자를 덮고 있는 결막 아래의 작은 혈관이 터지면서 출혈이 발생하는 현상으로, 피가 퍼지면서 눈이 새빨갛게 보일 수 있지만 대개 통증이나 시력 저하는 동반되지 않습니다. 오늘은 결막하출혈의 원인부터 자연 치유기간, 관리 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.

결막하출혈이란 무엇인가요?

결막하출혈은 결막 혈관에 출혈이 발생하여 결막 아래에 혈액이 고이는 증상을 말합니다. 마치 팔다리에 멍이 드는 것과 같은 현상으로, 결막하출혈 자체는 증상이 없는 것이 보통이며 시력에 영향을 주지 않습니다.

충혈과 혼동하기 쉽지만, 충혈은 흰자위를 감싼 얇은 결막의 혈관이 확장돼 벌겋게 보이는 증상이고, 결막하출혈은 결막혈관의 출혈로 결막 아래에 혈액이 고여 붉게 보이는 증상이라는 점에서 차이가 있습니다.

결막하출혈 주요 원인 8가지

1. 갑작스러운 복압 상승

심한 기침, 재채기, 무거운 물건을 들 때, 크게 웃을 때, 변비로 몸에 힘을 줄 때 순간적으로 혈관의 압력이 높아지면서 출혈이 발생할 수 있습니다.

2. 눈을 세게 비빔

잠에서 깨거나 눈이 가려울 때 무의식적으로 눈을 강하게 비비면 결막 혈관이 파열될 수 있습니다.

3. 고혈압

혈압이 높은 분들은 결막하출혈이 발생할 가능성이 높습니다. 혈압 조절이 필수적입니다.

4. 피로 누적 및 스트레스

스트레스나 피로 누적, 불면증 등의 증상이 있을 때 안구 피로도가 높아지면서 결막하출혈이 발생합니다.

5. 건조한 환경

난방을 강하게 트는 실내에 장시간 있거나 건조한 환경에 장시간 노출된 경우 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다.

6. 눈 외상 및 수술

라식수술이나 백내장수술처럼 눈수술 후 나타나기도 하는데 시간이 지나면 대부분 사라집니다.

7. 결막염

유행성 결막염이나 급성 출혈성 결막염 등 바이러스 감염으로 인한 결막염이 동반될 수 있습니다.

8. 혈액응고장애

드물게 혈액응고장애나 비타민K 결핍, 아스피린 같은 항응고제 복용이 원인이 될 수 있습니다.

결막하출혈 자연 치유기간은?

결막하출혈은 보통 1~3주 내에 저절로 사라지며, 치료가 도움이 되지 않거나 필요하지 않습니다. 2~3주 후에 조금씩 출혈이 흡수되면서 대부분 사라집니다.

치유 과정에서 출혈 색깔이 처음에는 선홍색이다가 점차 갈색, 노란색으로 변하며 흡수됩니다. 이는 피부에 생긴 멍이 사라지는 과정과 동일합니다.

결막하출혈 빠른 회복을 위한 관리법

냉찜질

빠른 회복을 위해 찬 수건 또는 아이스팩을 눈 위에 올려 냉찜질하는 것이 도움이 됩니다. 출혈 초기 24시간 내 냉찜질이 효과적입니다.

인공눈물 사용

눈이 건조할 경우 인공눈물을 주기적으로 점안하는 것이 도움이 됩니다. 눈의 불편감을 줄여줍니다.

충분한 휴식

2~4주 정도 충분한 휴식을 할 경우 자연적으로 결막하출혈 증상이 사라집니다.

습도 관리

건조한 환경에서 발생하는 만큼 주변 습도를 관리하고 틈틈이 인공눈물을 점안하여 안구가 촉촉함을 유지하도록 합니다.

결막하출혈 예방법

눈을 비비고 싶다면 부드럽게 비비고, 콘택트 렌즈를 착용하는 경우 매일 세척하고 소독해야 합니다. 눈을 심하게 비비는 행위를 삼가고, 오염된 손으로 눈을 만지지 않아야 합니다.

비타민 C, 비타민 K가 풍부한 음식을 섭취하여 혈관 건강을 유지하고, 무리한 힘을 주는 행동 시 주의해야 합니다.

이럴 땐 반드시 안과 방문하세요

반복적으로 자주 나타나거나 출혈과 함께 통증이나 시력저하를 동반하는 경우 그 원인이 다른 질환일 수 있으니 빠르게 안과 진단을 받아야 합니다.

특히 갑작스러운 시력저하나 통증, 눈부심 등이 동반되며 눈이 빨개지는 증상이 나타난다면 녹내장 같은 실명원인질환을 의심해야 합니다.

출혈이 3주 이상 지속되거나, 비정상적인 눈곱이 자주 생기는 경우, 전염성이 강한 유행성각결막염이나 급성출혈성결막염의 가능성이 있으므로 진료가 필요합니다.

결막하출혈 vs 충혈 구별법

충혈은 혈관 형태가 유지되면서 굵게 확장된 모습이지만, 결막하출혈은 혈관 형태가 거의 보이지 않고 넓게 피가 퍼진 모습입니다. 충혈은 안약으로 완화되지만, 결막하출혈은 안약으로 치유가 빨라지지 않습니다.

의료 면책 조항: 이 글은 일반적인 의학 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단이나 치료를 대체할 수 없습니다. 결막하출혈이 반복되거나 다른 증상이 동반되면 반드시 안과 전문의의 정확한 진단을 받으시기 바랍니다.

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