40대 남성 건강2 전립선에 좋은 음식 10가지 | 40대부터 꼭 챙겨야 할 식단 비법 40대 이상 남성의 60% 이상이 겪는 전립선 문제, 식습관만 바꿔도 예방할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 고지방, 고칼로리 음식과 전립선비대증의 관련성이 높다는 연구 결과를 종합하면, 서양식 식단에서 지중해식 식단으로 변화하는 것이 전립선 질환 예방에 도움이 됩니다.🚨 전립선 질환, 왜 증가하는가?📊 전립선비대증 환자 2015년 105만 명 → 2019년 132만 명4년 사이 27만 명 급증! 전립선암은 국내 남성 암 4위 전립선비대증으로 병원을 찾는 환자가 2015년 105만 명에서 2019년 132만 명으로 4년 사이 급증했으며, 전립선암은 국내 남성 암 4위로 올라섰습니다. 미국에서는 남성 암 1위, 일본에서는 2위를 차지할 정도로 심각한 건강 문제입니다. 🏥 대한비뇨의학회 전립선 .. 2025. 10. 23. 남자 갱년기 증상 7가지, 40대부터 시작되는 신호 놓치지 마세요 "요즘 부쩍 짜증이 늘고 의욕이 없어졌다면?" 단순한 스트레스가 아닌 남성 갱년기일 수 있습니다.여성만의 전유물로 알려진 갱년기, 사실 남성에게도 찾아옵니다.남자 갱년기란?남성 갱년기는 30대 후반부터 시작되는 테스토스테론 감소로 인해 나타나는 신체적·정신적 변화입니다. 남성호르몬은 매년 약 1%씩 감소하며, 40대 이상 남성의 약 30%가 갱년기 증상을 경험하는 것으로 추정됩니다.여성 갱년기와 달리 남성은 급격한 호르몬 변화 없이 서서히 진행되기 때문에 본인도 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 방치할 경우 삶의 질이 크게 저하될 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.놓치기 쉬운 남성 갱년기 증상 7가지1. 성 기능 저하가장 먼저 나타나는 증상으로 성욕 감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등이 나타.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
