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메니에르병 증상과 관리법 | 갑작스러운 어지럼증 반복되면 의심하세요

by 건강은숙명이다 2025. 11. 6.
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회전성 어지럼증과 귀울림이 함께 나타난다면? 메니에르병 초기 신호일 수 있습니다

메니에르병 증상과 관리법
메니에르병 증상과 관리법

메니에르병은 어지럼증, 청력 감소, 귀울림, 귀 먹먹함 등의 증상이 갑작스럽고 반복적으로 생기는 질병입니다. 발작이 시작되면 최소 20분 이상, 보통 2~3시간 정도 지속되고, 멀쩡히 일상생활을 하는 도중에 갑자기 발작이 일어나서 환자는 큰 고통을 겪습니다.

최근 5년간 환자 수가 22% 증가하며 현대인에게 더욱 흔해지고 있는 질환으로, 조기 발견과 적절한 관리가 매우 중요합니다.

메니에르병이란?

속귀 안에는 관 모양 구조물인 내림프관이 있는데, 이는 속귀의 기능인 청각 및 평형 기능에 중요한 역할을 합니다. 내림프수종은 이 내림프관 안에 존재하는 액체인 내림프액이 비정상적으로 많아져서 내림프관이 부어오르는 것을 말합니다.

내림프수종이란?
내림프액은 적절한 분비와 흡수를 통해 그 양이 일정하게 유지되어야 하는데, 모종의 이유로 내림프액이 많아져서 달팽이관과 전정기관이 빵빵하게 부어오르고 이로 인해 급성 어지럼증과 청력감소가 나타나는 질환입니다.

메니에르병 4대 증상 체크리스트

1회전성 어지럼증

증상에는 중증의 장애를 초래하는 현기증, 메스꺼움, 구토의 급작스럽고 이유 없는 발작이 있으며, 일반적으로 귀 내 압력감, 청력 상실을 동반합니다. 어지럼증은 20분에서 하루 이상 지속될 수 있고, 회복하는 데 1~3일까지 걸리기도 합니다. 어지럼증의 빈도는 한 달에 한 번 미만에서 열 번 이상까지 다양합니다.

특징:

  • 주위가 빙빙 도는 회전감
  • 특별한 조짐 없이 갑자기 발생
  • 메스꺼움, 구토 동반
  • 일상생활이 불가능할 정도로 심함

2청력 감소 (난청)

청력 감소의 경우, 처음에는 낮은 음에 대한 청력이 감소하며 서서히 진행합니다. 병이 진행되면 점차 모든 높낮이에 대한 청력이 감소합니다.

어지럼증과 청력감소가 함께 나타나서, 어지럼 발작이 일어나면 청력이 뚝 떨어졌다가 발작이 끝나면 청력이 어느 정도 회복됩니다. 하지만 어지럼 발작 때마다 청력감소와 회복이 반복되면서 청력 저하가 점차 진행됩니다.

3이명 (귀울림)

청력 감소에 동반되는 증상으로 귀에서 윙윙거리는 소리, 삐~ 하는 소리 등이 들립니다. 이명의 정도는 난청의 정도와 직접적인 관계가 있으며, 강도나 음고의 변동이 심합니다.

4이충만감 (귀 먹먹함)

귀에 무엇이 꽉 차 있거나 막힌 듯한 느낌이 듭니다. 마치 물이 들어간 것 같은 압박감이나 귀를 솜으로 막은 듯한 느낌이 지속됩니다.

✓ MSD 매뉴얼 메니에르병 의학정보

메니에르병의 원인

내림프관 안에 비정상적으로 많은 내림프액이 생기는 이유는 현재까지 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여러 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

주요 원인으로 추정되는 요인들:

  • 스트레스와 과로 - 가장 유력한 원인
  • 자가면역 질환
  • 바이러스 감염
  • 알레르기 반응
  • 머리 외상
  • 유전적 요인
  • 나트륨 축적
  • 갑상선 기능 저하증
  • 여성의 경우 월경 주기와 관련

메니에르병 증상 발작과 과로 및 스트레스와의 상관관계가 있고, 특히 여자는 월경 주기와 관계가 있다는 임상 실험 결과를 통해 이들 스트레스 호르몬이 이 질환의 발병에 중요한 작용을 하는 것으로 추측하고 있습니다. 가장 유력한 원인은 스트레스인데, 그래서인지 안타깝게도 현대인이 흔히 경험하는 질환 중 하나입니다.

메니에르병 관리법 - 저염식이 핵심

식이요법

하루 2g 이하로 염분 섭취를 제한하는 저염식이 권장되며, 술이나 커피, 담배, 스트레스를 피합니다. 저염식, 알코올 및 카페인 자제, 그리고 이뇨제 복용을 따르는 것은 대부분의 메니에르병 환자에게서 현기증 공격의 빈도를 줄입니다.

관리 수칙:

  • 저염식: 하루 나트륨 2g 이하
  • 충분한 수분 섭취
  • 카페인 음료 제한 (커피, 녹차, 에너지음료)
  • 알코올 금지
  • 담배 끊기
  • 당분 섭취 제한

생활습관 개선

현기증의 발작을 유발하는 주된 요소 중 스트레스, 과로, 불면, 육체적 피로 등이 크게 작용하는 것으로 알려져 있으며, 이러한 유발 원인을 피하는 것이 메니에르병 치료에 보조적인 도움을 줄 수 있습니다.

실천 방법:

  • 충분한 수면 (하루 7-8시간)
  • 스트레스 관리 (명상, 요가, 취미 활동)
  • 과로 피하기
  • 규칙적인 생활 패턴 유지
  • 적절한 휴식

✓ 서울대학교병원 메니에르병 정보

약물 치료

급성기에는 어지럼증과 구토, 구역 등의 증상을 가라앉히기 위해 전정기능 억제제, 항구토제 등을 사용합니다. 만성기에는 어지럼증 재발을 막기 위한 목적으로 베타히스틴과 이뇨제 등을 사용합니다.

⚠️ 주의: 메클리진이나 로라제팜과 같은 약물들은 현기증 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만, 발작을 예방하지는 못합니다. 전문의와 상담 후 처방받은 약물을 정확히 복용하세요.

메니에르병 예후

치료 성공률

80%

처방된 약과 식습관 조절로 증상이 나아집니다

메니에르병 환자의 약 80%는 처방된 약을 먹고 식습관을 조절하면 증상이 나아집니다. 어지럼증의 정도와 빈도는 60~80%에서는 호전된다고 알려져 있으나 개인차가 존재합니다.

장기 경과:

  • 대부분의 사람들이 10년에서 15년 내에 발병된 귀의 보통에서 심각한 청력 상실을 경험
  • 메니에르병 환자 10명 중 2명은 양쪽 귀에 문제가 생길 수 있음
  • 적절한 치료와 관리로 일상생활 가능

언제 병원에 가야 하나?

다음 증상이 나타나면 즉시 이비인후과를 방문하세요:

  • 갑작스러운 회전성 어지럼증이 20분 이상 지속
  • 어지럼증과 함께 귀 먹먹함, 이명이 동시 발생
  • 청력이 떨어지는 느낌
  • 구토가 심해 일상생활 불가능
  • 증상이 반복적으로 재발

병원에서 메니에르병을 신속히 진단받아 적절한 치료를 받을 경우 80~90%는 호전되니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 별다른 대처 없이 방치하면 5~6년 이상 장기간 메니에르병을 겪게 될 수 있으니 주의가 필요합니다.

✓ 대한이비인후과학회 질환정보

마치며

메니에르병은 완치가 어렵지만 적절한 관리로 증상을 크게 개선할 수 있는 질환입니다. 저염식과 스트레스 관리, 충분한 휴식이 가장 중요한 관리법입니다.

갑작스러운 어지럼증과 귀 증상이 반복된다면 방치하지 말고 즉시 이비인후과 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

 

 

 

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