전체 글334 목감기에 좋은 음식 7가지 | 목통증 빨리 낫는 법과 피해야 할 음식 "삼키기만 해도 칼로 긋는 듯한 목통증, 단 3일 만에 완화시킬 수 있습니다. 병원 가기 전에 꼭 먹어야 할 음식 7가지를 지금 바로 확인하세요!"환절기만 되면 찾아오는 목감기. 음식을 삼킬 때마다 목이 따끔거리고 칼칼한 증상으로 밤잠을 설치는 분들이 많습니다. 감기는 완치시키는 치료제가 없기 때문에 증상 완화에 도움이 되는 음식 섭취와 충분한 휴식이 무엇보다 중요합니다. 2025년 최신 의학 정보를 바탕으로 목감기에 효과적인 음식과 피해야 할 음식을 자세히 알아보겠습니다.목감기란 무엇인가요? 목감기는 의학적으로 '급성 인두염' 또는 '인후염'이라 부르며, 바이러스나 세균 감염으로 인두와 후두에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 초기에는 목의 이물감과 건조함이 느껴지다가 심해지면 음식을 삼키기조차 어려.. 2026. 1. 10. 담도암 증상 초기 신호 | 황달과 갈색 소변, 놓치면 안 되는 경고 "얼굴과 눈이 노래지고 갈색 소변이 나온다면? 담도암의 대표 증상인 황달일 수 있습니다. 5년 생존율 29%, 췌장암 다음으로 낮은 생존율을 보이는 담도암은 조기 발견이 생명입니다."담도암은 '침묵의 암'으로 불립니다. 초기에 특별한 증상이 거의 없어 조기 발견이 매우 어렵고, 대부분 진행된 상태에서 발견되기 때문입니다. 2025년 최신 의료 통계에 따르면 담도암 환자의 약 70~80%가 수술이 불가능한 단계에서 진단됩니다. 하지만 작은 신호들을 놓치지 않는다면 조기 발견의 가능성을 높일 수 있습니다.담도암이란 무엇인가요?담도는 간에서 만들어진 담즙이 십이지장으로 흘러가는 통로입니다. 이 담도에 생기는 악성 종양이 바로 담도암입니다. 발생 위치에 따라 간내 담도암, 간문부 담도암, 간외 담도암으로 구분되.. 2026. 1. 9. 스테로이드 바르는 약 부작용 피부 위축부터 전신 증상까지, 안전하게 사용하는 법 "피부에 바르는 스테로이드 연고, 단순히 피부만 문제일까요?" 아토피나 습진 치료를 위해 흔히 사용하는 스테로이드 바르는 약이 장기 사용 시 피부 위축은 물론 골다공증까지 유발할 수 있다는 2023년 최신 연구 결과가 발표되어 충격을 주고 있습니다. 국립 대만대병원 연구팀이 82만 명을 분석한 결과, 스테로이드 연고 장기 사용이 골밀도를 감소시켜 골절 위험을 높인다는 사실이 확인됐습니다.스테로이드 바르는 약이란?스테로이드 외용제는 부신피질 호르몬을 주성분으로 한 연고, 크림, 로션 형태의 피부과 약물입니다. 강력한 항염증 작용으로 아토피 피부염, 건선, 습진 등 다양한 피부 질환 치료에 효과적이지만, 사용 방법을 잘못하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 스테로이드 연고는 1~7등급으로 구분되며, 숫.. 2026. 1. 7. 서리태 효능과 부작용 | 하루 섭취량과 올바른 먹는 방법 "밭에서 나는 쇠고기라 불리는 서리태, 안토시아닌 함량이 일반 콩보다 4배나 높다는 사실을 알고 계셨나요?"블랙푸드의 대표주자 서리태는 10월 서리를 맞으며 자라 더욱 영양이 풍부해지는 건강식품입니다. 2025년 최신 영양학 연구에 따르면 서리태는 단백질 함량이 약 40%에 달하며, 항산화 물질이 일반 콩보다 4배나 많아 노화 방지와 성인병 예방에 탁월한 효과를 보이는 것으로 확인되었습니다.서리태란 무엇인가요? 서리태는 껍질이 검고 속이 파란색을 띠는 검은콩으로, '속청'이라고도 불립니다. 생육 기간이 길어 10월경 서리를 맞은 후에야 수확할 수 있어 '서리태'라는 이름이 붙었습니다. 오랜 옛날부터 장수식품, 보양식으로 각광받아온 우리나라 전통 건강식품입니다.서리태의 핵심 영양 성분📊 서리태 10.. 2026. 1. 6. 손톱 세로줄 검은줄 원인 | 흑색종 구분법과 병원 가야 할 증상 "손톱을 자세히 본 적 있으신가요? 손톱에 나타난 세로줄이나 검은줄이 심각한 건강 신호일 수 있습니다."평소 무심코 지나쳤던 손톱의 변화가 건강 적신호를 보내고 있을 수 있습니다. 특히 손톱에 나타나는 세로줄과 검은줄은 단순한 노화 현상부터 악성 피부암까지 다양한 원인으로 발생하므로, 정확한 구분이 필요합니다.손톱 세로줄이 생기는 주요 원인손톱에 세로줄이 생기는 가장 흔한 원인은 영양 부족입니다. 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있으며, 비타민 A, B와 아연, 철분 같은 무기질이 부족하면 손톱이 제대로 성장하지 못해 세로줄이 나타납니다.노화도 자연스러운 원인 중 하나입니다. 나이가 들수록 손톱 성장 과정에서 세로줄이 생기는 것은 정상적인 현상으로 큰 문제가 되지 않습니다.그 외에도 화학세제나 물에.. 2026. 1. 5. 숙취해소에 좋은 음식 7가지 vs 피해야 할 음식 3가지, 간 전문의가 밝힌 진실 🍺술 마신 다음날, 속이 뒤집히는 이유는 단 하나입니다회식 다음날 아침, 머리는 깨질 듯 아프고 속은 울렁거리는 경험 누구나 있으시죠? 그 고통의 원인은 바로 '아세트알데히드'라는 독성 물질 때문입니다. 간에서 알코올을 분해하는 과정에서 생성되는 이 물질은 국제암연구소가 1급 발암물질로 분류할 만큼 우리 몸에 해로운데요. 2025년 현재, 삼성서울병원과 서울대병원 연구진이 밝힌 의학적으로 검증된 숙취해소 음식과 절대 피해야 할 음식을 정확히 알려드립니다.✅아세트알데히드 분해 속도를 높이는 음식 7가지1️⃣ 콩나물국 - 숙취해소의 절대강자콩나물에 풍부한 아스파라긴산은 아세트알데히드 분해효소의 생성을 직접적으로 촉진합니다. 비타민B1과 비타민C, 아르기닌 성분도 함께 작용해 간 해독을 돕죠. 단, 맵고 뜨.. 2026. 1. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 56 다음
