전체 글123 아스피린 효능과 부작용 한눈에: 고용량 vs 저용량 아스피린, 120년 역사의 만능 약일까 독일까?아스피린은 최초로 합성된 해열·소염 진통제이자 세계에서 가장 많이 팔린 진통제로 기네스북에도 등재된 약물입니다. 이 약물은 특이하게도 용량에 따라 용도가 달라집니다. 하지만 최근 의학계에서는 아스피린 사용에 대한 가이드라인이 크게 바뀌면서 '만능 약'이라는 인식에 제동이 걸리고 있습니다. 최신 의학 가이드라인 변화: 미국질병예방서비스태스크포스(USPSTF)는 60세 이상의 고령은 심혈관질환 1차 예방을 목적으로 아스피린 복용을 시작하면 안 된다고 최종 결론 내렸습니다.과연 아스피린은 언제, 어떻게 복용해야 하는 걸까요?🏥 식약처 의약품 안전정보 확인하기 1. 용량별로 다른 아스피린의 효능🔴 고용량 아스피린 (500mg): 해열·진통·소염제고용량인 500m.. 2025. 9. 9. 50대 필수 영양제 단백질, 오메가3, 칼마디K2 추천 가이드 50대, 왜 영양제가 필수가 되었을까?30대부터 시작된 근육량 감소가 50대에 접어들면서 본격적으로 가속화됩니다. 30세 이후부터 10년마다 자연스럽게 근육량의 3~8%를 잃게 되며, 50세부터는 근감소증이 급격히 진행됩니다. 동시에 50대 이상의 골다공증 유병률은 22.4%, 골감소증 유병률은 47.9%에 달하며, 골밀도가 감소된 경우는 70%에 이릅니다.이제 음식만으로는 부족한 영양소를 보충하기 위해 전략적인 영양제 섭취가 필요한 시점입니다. 오늘은 50대가 반드시 챙겨야 할 핵심 영양제 3가지와 올바른 섭취법을 알아보겠습니다. 1. 단백질: 근육량 유지의 핵심왜 50대에게 단백질이 중요한가?50대부터는 근육 감소가 가속화되기 때문에 단백질 섭취가 필수적입니다. 근육은 일반적으로 25세부터 매년 1∼.. 2025. 9. 8. 파비플로라 체지방 감소 효과와 부작용 2025년 가장 주목받는 다이어트 성분, 파비플로라를 아시나요?최근 방송인 장영란 님이 언급하며 화제가 된 파비플로라가 체지방 감소 효과로 많은 관심을 받고 있습니다. 2024년도에 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 파비플로라 생강뿌리추출물은 과연 어떤 효능과 부작용을 가지고 있을까요?📊 파비플로라 제품 정보 및 후기 확인하기파비플로라(흑생강)란 무엇인가?파비플로라는 태국의 인삼이라고도 불리며, 태국 북부, 라오스, 미얀마 등 원시림에 자생하는 생강과 뿌리식물입니다. 일반 생강과 달리 진한 보라색, 검은색을 띠고 있어 흑생강으로도 불립니다. 태국 전통의학에서 다양한 치료 목적으로 사용되어 왔으며, 141가지의 다양한 식물 영양소를 함유하고 있어 '태국 인삼'이라는 별명을 갖게 되었습니다.🩺 .. 2025. 9. 8. 유당불내증 증상 체크리스트 - 성인도 갑자기 생기는 이유와 대처법 "우유만 마시면 왜 이렇게 배가 아픈 걸까?" 어릴 때는 괜찮았던 우유가 성인이 되어서 갑자기 소화가 안 된다면, 바로 유당불내증을 의심해볼 수 있습니다. 우리나라 인구의 약 75%가 경험할 만큼 흔한 질환이지만, 많은 사람들이 단순한 소화불량으로 오해하고 지나치는 경우가 많습니다.유당불내증이란?유당불내증은 체내에서 유당을 분해하지 못해 소화 흡수가 되지 않는 질환입니다. 유당(젖당, lactose)은 우유에 함유된 이당류로, 소장에서 락타아제(lactase)라는 효소에 의해 분해됩니다.락타아제가 부족한 사람이 유당을 섭취하면, 유당이 소장에서 삼투 현상에 의해 수분을 끌어들임으로써 팽만감과 경련을 일으키고, 대장을 통과하면서 설사를 유발합니다. 🏥 연세대 세브란스병원 유당불내증 전문정보 유당불내증 주.. 2025. 9. 7. 대상포진 원인 7가지 분석 - 면역력 저하부터 스트레스까지 젊은층도 위험 "몸살인 줄 알았는데 대상포진이라니..." 최근 20-30대 젊은층에서도 대상포진 환자가 급증하고 있습니다. 2010년 48만명인 환자가 2018년엔 75만명으로 크게 늘기도 했다고 할 정도로 대상포진은 더 이상 노인만의 질병이 아닙니다.대상포진이란 무엇인가?수두-대상포진바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)의 일차 감염 후 감각신경절에 잠복해 있던 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환입니다. 즉, 어린 시절 앓았던 수두 바이러스가 완전히 사라지지 않고 몸속에 숨어있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활동을 시작하는 것입니다. 📋 질병관리청 대상포진 공식정보 확인하기 대상포진 발병 원인 7가지1. 면역력 저하 (가장 주요 원인)면역력 저하가 51.1%로 응답자 중 가장 높은 비율을 차지.. 2025. 9. 7. 요로결석에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 극심한 통증으로 응급실을 찾게 만드는 요로결석, 혹시 지금도 재발이 걱정되시나요? 요로결석은 칼슘과 옥산살이 방광에서 만나 옥살산칼슘으로 변하며 딱딱한 결정으로 덩어리 지면서 발생하는 질환으로, 올바른 음식 선택만으로도 충분히 예방과 관리가 가능합니다. 삼성서울병원과 대한비뇨의학회의 최신 가이드라인을 바탕으로 요로결석에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 자세히 알아보겠습니다.요로결석 예방의 핵심은 올바른 식단 관리요로결석 예방의 핵심은 충분한 수분 섭취로, 하루 2~3L의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 결석을 형성하는 성분의 농도를 희석하고 소변 배출도 활발해져 소변에 머무는 시간도 줄일 수 있기 때문입니다. 하지만 수분 섭취만으로는 충분하지 않습니다. 매일 섭취하는 음식이 요로결석 형성에 직접적인 영향을 .. 2025. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음
