본문 바로가기

전체 글123

녹용 효능 부작용 완전분석 - 이런 사람은 절대 먹으면 안된다 "녹용은 무조건 몸에 좋다"고 생각하시나요? 최근 녹용을 넣은 건강기능식품이 연달아 출시되고 있지만, 부작용 우려로 해외에서는 식품 사용을 금지하고 있는 나라들도 있습니다. 대한한의사협회에서는 "한약재가 함유된 건강기능식품은 오남용하면 부작용의 우려가 크다"고 경고했을 정도입니다.⚠️ 주의 해외에서는 부작용 우려로 녹용의 식품 사용을 금지하는 국가들이 존재합니다녹용이란 무엇인가?녹용은 수컷 사슴의 뿔이 딱딱하게 각화되기 전, 아직 연한 상태일 때 절각하여 건조한 한약재입니다. 사슴은 뿔까지 혈액이 순환하는 유일한 동물로, 매년 새로 뿔이 돋아나고 저절로 떨어지는 특성 때문에 불로장생의 명약으로 여겨져 왔습니다.동의보감에서는 녹용을 "보신양, 익정혈, 강근골, 조충임, 탁창독"의 효능을 가진 약재로 기록하.. 2025. 9. 2.
통풍 초기증상 원인 분석과 관리법 - 2030세대 급증하는 현대병의 정체 밤에 갑자기 엄지발가락이 찢어질 듯 아파서 잠을 깬 적이 있나요? 이 극심한 통증은 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 최근 건강보험공단 자료에 따르면, 2012년 26만 명이던 통풍 환자가 2021년 49만 명으로 급증했으며, 특히 20-30대 비율이 43.5%까지 증가했습니다.49만 명 2021년 통풍 환자 수 (2012년 대비 2배 증가) 43.5% 2030세대 통풍 환자 비율통풍이란 무엇인가?통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 발생한 요산염 결정이 관절의 연골과 힘줄 등 조직에 침착되어 극심한 통증을 동반하는 질병입니다. '바람만 스쳐도 아프다'는 의미로 질병의 왕이라 불리며, 과거엔 잘 먹고 사는 왕이나 귀족의 병이라 해서 왕의 병이라고도 불렸습니다.질병관리청 통풍 정보 자세히 보기통풍 초기증상.. 2025. 9. 2.
감초 효능 - 면역력부터 피로회복까지 "약방의 감초"라는 말 들어보셨나요? 어디에든 필수적으로 들어가는 감초는 단순히 단맛을 내는 첨가물이 아닙니다. 설탕보다 40배 강한 천연 단맛을 가진 감초는 수천 년간 동서양을 막론하고 귀중한 약재로 사용되어 왔으며, 최근 현대의학에서도 그 효능이 과학적으로 입증되고 있습니다.감초가 무엇인지 알아보자감초(甘草)는 콩과에 속하는 여러해살이풀로, 학명은 Glycyrrhiza uralensis FISCH입니다. 주로 중국의 동북부나 시베리아, 몽골 등 차고 건조한 지역에 분포하며, 한의원에서 처방하는 감초는 주로 내몽고산으로 최고의 품질로 인정받고 있습니다.감초의 주요 성분 중에는 글리시리진(glycyrrhizin), 플라보노이드(flavonoid), 쿠마린(coumarin) 및 사포닌(saponin) 등이.. 2025. 9. 1.
고관절 통증 자가 치료법과 예방 운동 사타구니와 엉덩이 통증이 당신의 일상을 방해하고 있나요? 매일 앉고 서는 간단한 동작에서도 찌릿한 통증을 느낀다면, 고관절 문제를 의심해볼 필요가 있습니다. 실제로 성인의 약 10%가 고관절 통증을 경험하고 있으며, 현대인의 잘못된 자세와 운동 부족으로 인해 그 수치는 계속 증가하고 있습니다.고관절 통증의 주요 원인1. 골관절염고관절 부위를 감싸고 있는 연골이 완충 역할을 해서 하중과 충격을 흡수합니다. 하지만 연골이 점차 닳으면서 대퇴골두와 충돌하여 통증이 발생합니다. 아침에 일어났을 때 사타구니, 엉덩이 등에 뻑뻑한 느낌이 들고, 활동을 시작하면 통증이 발생하며 휴식을 취하면 잦아드는 것이 특징입니다.2. 고관절 충돌 증후군20대에서 50대의 신체적으로 활동적인 연령에서 주로 나타나는 질환입니다. 쪼.. 2025. 9. 1.
비문증 치료법 최신 정보 - 수술부터 자연 완화법까지 한번에 해결 눈 앞에 작은 먼지나 날파리 같은 것이 떠다니는 것을 본 경험이 있으신가요? 혹시 지금도 시야에 방해되는 검은 점이나 실오라기가 보이고 계신가요? 이런 증상으로 고민하고 있다면, 반드시 알아야 할 비문증 치료법이 있습니다.비문증이란 무엇인가?비문증(날파리증)은 눈앞에 실오라기나 벌레 같은 것이 떠다니는 것처럼 느껴지는 증상입니다. 이는 10명 중 7명 정도가 경험할 정도로 상당히 흔한 질환으로, 대부분 문제가 없습니다.눈 속의 유리체라는 젤 형태 조직이 노화나 질환으로 인해 혼탁해지면서 발생합니다. 특히 40대에서 발생하기 시작하며 50~60대에 흔히 나타나는 증상으로, 자연스러운 노화 현상의 일부입니다. 📋 질병관리청 공식 비문증 정보 확인하기 2025년 최신 비문증 치료법1. YAG 레이저 치료법 .. 2025. 8. 31.
스피루리나 효능과 올바른 섭취법 | 면역력부터 피부 청춘까지 하루 3g으로 면역력부터 피부 청춘까지 되찾는 '슈퍼푸드'의 비밀NASA가 우주식량으로 선택한 스피루리나, 정말 그럴 만한 이유가 있을까요? 2025년 최신 연구에 따르면, 스피루리나는 단백질 함량이 60-70%에 달하며 필수아미노산 9종을 모두 포함한 완전식품입니다. 더 놀라운 사실은 소화흡수율이 95%로 거의 대부분의 영양소가 체내에 흡수된다는 점입니다. 고대 아즈텍인들이 '신의 음식'이라 부른 이유를 이제야 과학이 입증하고 있는 것입니다.🔬 스피루리나 최신 임상연구 결과 확인하기스피루리나란? 35억년 된 지구 최고의 영양창고스피루리나(Spirulina)는 35억 년 전 지구에 처음 등장한 남조류(시아노박테리아)의 일종입니다. 라틴어로 '나선'을 의미하는 이름처럼 나선형 구조를 가지고 있으며, 따뜻.. 2025. 8. 30.

티스토리툴바