본문 바로가기

전체 글123

저혈당 초기 증상 놓치면 큰일! 수치별 위험도 알아보기 "갑자기 식은땀이 나고 손이 떨린다면?" 이런 증상을 경험해본 적이 있다면 저혈당을 의심해봐야 합니다. 저혈당은 단순히 배고픈 것과는 다른 위험한 상황으로, 혈당 수치에 따라 나타나는 증상도 달라집니다. 정확한 수치와 증상을 알아두면 응급상황을 예방할 수 있습니다.저혈당 기준 수치 - 언제부터 위험할까?정상 혈당 범위정상인의 혈당은 공복 시 70~120mg/dL, 식사 2시간 후 140mg/dL 이하로 유지됩니다. 일반적으로 정상인에서 혈당은 약 80~150mg/dL로 일정하게 유지되며 우리 몸의 각 부분에 보내지는 에너지의 주요 공급원이 됩니다.저혈당 진단 기준일반적으로 혈당이 50mg/dl 이하일 때를 저혈당이라고 하지만, 사람마다 저혈당으로 인한 증상이 나타나는 혈당 수치가 다릅니다. 대체로 혈당이.. 2025. 8. 19.
B형간염 보균자 가족이 꼭 알아야 할 것 | 전염 예방과 건강관리법 한국인 300만명이 B형간염 보균자라는 사실, 알고 계신가요? 증상이 없어도 간암으로 진행될 수 있는 위험한 상황. 6개월마다 정기검진이 필수인 이유와 올바른 관리방법을 지금 확인하세요. 300만명우리나라 B형간염 보균자 수(전체 인구의 약 5%)B형간염 보균자란 무엇인가?B형간염 보균자(만성 보균자)는 B형간염 바이러스가 몸 안에 있으나 간기능이 정상이고 간염 증상이 없는 사람을 말합니다. 우리나라 사람 중 약 5%가 B형간염 만성 보균자이며, 전체 인구로 환산하면 약 300만명에 이릅니다.보균자와 환자의 차이점보균자는 바이러스를 보유하고 있지만 현재 간에 염증이 없는 상태입니다. 반면 환자는 바이러스로 인해 실제로 간염이 발생한 상태를 의미합니다. 대부분 정상적인 생활이 가능하지만, 일부는 활동.. 2025. 8. 18.
60대 혈압 정상범위 측정법, 뇌졸중 예방하는 혈압관리법 60대가 되면서 혈압 수치가 점점 높아지고 있지 않나요? 많은 60대분들이 혈압 관리의 중요성을 알면서도 정확한 정상 범위를 모르는 경우가 많습니다. 특히 60대는 고혈압 발생률이 급격히 증가하는 시기로, 올바른 혈압 관리가 건강한 노년을 결정짓는 핵심 요소입니다.60대 혈압 정상 범위는 얼마일까?표준 혈압 분류 기준60대 혈압 정상 범위는 다음과 같습니다:정상 혈압: 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만고혈압 전단계: 수축기 120-139mmHg, 이완기 80-89mmHg1단계 고혈압: 수축기 140-159mmHg, 이완기 90-99mmHg2단계 고혈압: 수축기 160mmHg 이상, 이완기 100mmHg 이상 📊 대한고혈압학회 공식 혈압 기준 확인하기 60대 혈압 특징과 주의점60대는.. 2025. 8. 17.
대장내시경 전 금기 음식 리스트 | 검사 정확도를 높이는 식사 준비법 "대장내시경 검사를 앞두고 있는데 무엇을 먹어야 할지 고민되시나요?" 잘못된 음식 섭취로 인해 검사가 연기되거나 정확한 진단을 받지 못하는 경우가 생각보다 많습니다. 대장내시경 전 올바른 음식 관리는 검사의 성공률을 크게 좌우하는 핵심 요소입니다.대장내시경 전 음식 제한이 중요한 이유대장내시경 검사는 대장 내부를 직접 관찰하여 용종, 염증, 암 등을 조기 발견하는 중요한 검진입니다. 검사 전 적절한 식단 관리를 하지 않으면 장내 잔여물로 인해 시야가 가려져 정확한 진단이 어려워집니다. 심한 경우 검사 자체가 불가능해져 재예약해야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 국가암정보센터 대장암 검진 정보 확인하기 검사 3일 전부터 피해야 할 음식들섬유질이 많은 음식잡곡류: 현미, 보리, 귀리, 잡곡밥채소류: 양배추.. 2025. 8. 16.
마그네슘 과다 섭취시 나타나는 부작용 증상 7가지와 예방법 의료진이 경고하는 이유 마그네슘 영양제 먹고 계속 설사하고 계신가요? 눈떨림이나 근육 경련 때문에 마그네슘을 복용하시는 분들이 늘어나고 있지만, 많은 분들이 과다 섭취로 인한 부작용을 겪고 계십니다. 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이지만, 잘못된 복용법은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 마그네슘 과다 섭취 시 나타나는 부작용과 안전한 섭취 방법에 대해 의학적 근거를 바탕으로 알려드리겠습니다.마그네슘 과다 섭취란? 고마그네슘혈증의 정의마그네슘 과다 섭취로 인한 고마그네슘혈증(Hypermagnesemia)은 혈장 마그네슘 농도가 2.2mEq/L 이상 상승된 상태를 말합니다. 정상적으로는 신장에서 매우 효과적으로 마그네슘을 배설하기 때문에 드물게 발생하지만, 일단 발생하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.마그네슘.. 2025. 8. 14.
루테인 제아잔틴 풍부한 국산 곡류 순위, 옥수수 흑미가 눈 건강 지킨다 "스마트폰과 컴퓨터 사용으로 눈이 피로하신가요?" 현대인의 눈 건강을 위협하는 디지털 기기 사용 증가. 하지만 우리 식탁 위의 평범한 옥수수가 눈 건강의 구세주가 될 수 있다는 놀라운 연구 결과가 발표됐습니다. 농촌진흥청이 밝힌 국산 곡류 카로티노이드 함량 조사에서 옥수수가 압도적 1위를 차지했다는 사실, 알고 계셨나요? 농진청 발표, 옥수수 카로티노이드 함량 국산 곡류 1위2025년 1월 13일 농촌진흥청이 단국대학교·인천대학교와 공동으로 진행한 연구에서 충격적인 결과가 나왔습니다. 국산 곡류 38종을 분석한 결과, 옥수수의 카로티노이드 총 함량이 1g당 28.4μg으로 가장 높게 나타났습니다. 이는 2위인 흑미(2.5μg)보다 무려 10배 이상 높은 수치입니다.28.4μg옥수수 (1위)2.5μg.. 2025. 8. 13.

티스토리툴바