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기억력 감퇴 vs 치매 차이점 8가지, 자가진단으로 확인하세요 방금 뭐 하려고 했더라? 혹시 나도 치매일까?열쇠를 어디 뒀는지 기억나지 않아 집 안을 헤매고, 아는 사람 이름이 입 밖으로 나오지 않을 때 "혹시 치매가 시작된 건 아닐까?" 하는 불안감이 엄습합니다. 특히 40대 이상이라면 더욱 민감하게 반응하게 되죠. 하지만 모든 기억력 감퇴가 치매는 아닙니다. 오늘은 단순 건망증과 치매 초기증상의 명확한 차이점을 알아보겠습니다. 🏥 중앙치매센터 치매 자가진단 기억력 감퇴와 치매, 결정적 차이 4가지1. 기억의 범위가 다릅니다건망증은 경험한 일의 일부분만 선택적으로 잊어버립니다. 예를 들어 "지난주 명절 때 가족들이 모였는데 무슨 얘기를 나눴더라?"라고 묻는다면 건망증입니다. 반면 치매는 "언제 모인 일이 있었냐? 그런 적 없다"며 경험 자체를 통째로 잊어버립니다.. 2025. 10. 22.
만성 변비 해결 음식 7가지, 영국 최신 연구로 검증된 효과 일주일에 3번도 제대로 못 보는 만성 변비로 고통받고 계신가요? 2025년 10월, 영국 킹스칼리지런던 연구진이 발표한 최신 가이드라인이 변비 환자들에게 희소식을 전했습니다. 75건 이상의 임상시험을 분석한 결과, 단순한 고섬유질 식단보다 훨씬 효과적인 음식이 밝혀졌습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 변비 환자는 63만 명을 넘어섰고, 매년 증가 추세입니다. 이제 과학적으로 검증된 음식으로 변비를 해결하세요.변비란? 내 몸의 위험 신호 변비는 일주일에 배변 횟수가 3회 미만이거나, 배변 시 과도하게 힘이 필요하거나, 변이 매우 단단한 경우를 말합니다. 배변 후에도 잔변감이 느껴지고 복부 팽만감과 복통이 동반됩니다.정상적으로는 음식 섭취 후 25~72시간 이내에 배변이 이루어져야 하는데, 만성 변비가.. 2025. 10. 21.
어성초 효능 8가지와 부작용, 천연 항생제로 불리는 이유 피부 트러블로 고민이신가요? 미세먼지와 환경오염으로 지친 우리 몸에 해독이 필요하다고 느끼시나요? 오래전부터 한방에서 '천연 항생제'로 불려온 어성초가 최근 다시 주목받고 있습니다. 항균 효과가 설파민의 4만배에 달한다는 과학적 연구 결과와 함께, 아토피부터 면역력 강화까지 현대인에게 필요한 효능을 가진 어성초의 모든 것을 알려드립니다.어성초란? 생선 비린내의 비밀 어성초는 삼백초과에 속하는 여러해살이풀로, '약모밀'이라는 이름으로도 불립니다. 잎을 문지르면 생선 비린내 같은 독특한 향이 나서 '어성초(魚腥草)'라는 이름이 붙었는데, 이 비릿한 냄새야말로 강력한 치병 성분의 증거입니다.어성초의 데카노일아세트알데히드 성분은 강력한 항균 작용을 하는데, 이 성분이 바로 생선 비린내의 원인입니다. 건조.. 2025. 10. 21.
헬리코박터 균 제거에 도움되는 식품 6가지, 제균 치료 성공률 높이는 방법 건강검진에서 헬리코박터 균 양성 판정을 받으셨나요? 전 세계 인구의 50%가 감염된 이 흔한 세균, 제대로 관리하지 않으면 위암까지 이어질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 올바른 치료와 함께 생활 습관 개선으로 제균 성공률을 85%까지 높일 수 있습니다.헬리코박터 균, 왜 위험할까? 헬리코박터 파일로리균은 강한 위산 속에서도 살아남는 특이한 세균입니다. 이 균은 위 염증, 소화성 궤양, 특정 유형의 위암을 일으키는 원인이 되며, 한 번 감염되면 자연 치유가 되지 않습니다. WHO는 1994년 헬리코박터 균을 위암 발암 인자로 공식 지정했을 만큼 심각한 건강 위협입니다.우리나라 성인의 감염률은 약 50%로 매우 높은 편이지만, 다행히 모든 감염자가 치료를 받아야 하는 것은 아닙니다. 위궤양, .. 2025. 10. 20.
혈전 예방에 좋은 음식 10가지, 혈관 건강 지키는 식단 비법 혈관 속 시한폭탄 혈전, 매일 먹는 음식으로 예방하세요"갑자기 가슴이 답답하고 한쪽 팔다리에 힘이 빠진다면?" 이는 혈전이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 혈전은 혈관 속에서 혈액이 굳어져 만들어진 덩어리로, 심근경색과 뇌경색, 폐색전증 등 치명적인 심혈관 질환의 주범입니다. 하지만 다행히도 매일 섭취하는 음식으로 혈전 예방이 가능합니다. 혈액순환을 돕고 혈전 형성을 억제하는 천연 식품들을 지금부터 알아보겠습니다. 질병관리청 심혈관질환 예방정보혈전 예방 식품 10가지 1. 등푸른 생선 - 오메가3의 보고고등어, 참치, 정어리, 꽁치 같은 등푸른 생선에는 EPA와 DHA 성분이 풍부합니다. 이 불포화지방산은 혈소판 응집을 막아 혈전 형성을 예방하고, 이미 생성된 혈전을 용해하는 작용을 합니다. 미국.. 2025. 10. 20.
만성 기침 원인 질환 8가지 | 8주 이상 계속되면 의심해야 할 질병 "감기는 나았는데 기침만 두 달째..." 혹시 이런 경험 있으신가요? 전 인구의 10%가 넘게 만성 기침을 앓고 있으며, 특히 여성에서 발생 빈도가 높다고 알려져 있습니다. 의학적으로 기침은 8주 이상 지속되면 '만성기침'으로 분류하며 다양한 질환과 연관되어 있어 정확한 진단이 필요합니다.만성 기침이란? 기침은 지속기간에 따라 3주 이내면 급성기침, 3~8주 이내면 아급성기침, 8주 이상이면 만성기침으로 분류합니다. 만성 기침은 단순히 일상생활을 방해하는 것을 넘어 피로감, 두통, 요실금, 근골격계통증, 우울증 같은 다양한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 서울아산병원 만성기침 정보만성 기침 원인 질환 8가지1. 상기도기침증후군 (후비루증후군)상기도기침증후군은 대한민국 만성기침 원인 중.. 2025. 10. 19.

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