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손발 저림 원인 질환 5가지 | 뇌졸중 전조증상 구별법과 치료 "밤마다 손발이 찌릿찌릿 저려서 잠을 설친 적 있으신가요?" 손발 저림을 단순히 혈액순환 장애로 생각하고 방치하면 만성 통증으로 이어져 치료가 어려워질 수 있습니다. 손발저림의 원인은 말초신경병증부터 뇌졸중, 척추질환까지 매우 다양하므로 정확한 진단이 필수입니다.손발 저림 주요 원인 질환 5가지1. 당뇨병성 말초신경병증 - 가장 흔한 원인당뇨 환자의 약 15%가 당뇨병성 말초신경병증 증상을 보이며, 약 50%는 신경전도검사상 말초신경 손상이 발견됩니다. 양쪽 발에 양말을 신은 듯하거나 양쪽 손에 장갑을 낀 듯한 저림, 따끔거림, 화끈거림이 특징이며, 증상은 밤에 더 악화되고 발끝이나 손끝에서 시작하여 점차 위로 올라갑니다.국내 당뇨병 환자 조사 결과 33%가 다발신경병증을 앓고 있었으나, 87%는 발병 .. 2025. 11. 25.
후비루 증상 없애는 방법 7가지, 목 이물감 이제 그만 "밤마다 목으로 콧물이 넘어가는 느낌 때문에 잠을 설치고, 아침에 일어나면 목이 따끔거리고 가래가 걸린다면?" 후비루는 코나 부비동에서 생산된 점액이 목 뒤로 넘어가는 현상으로, 만성 기침과 목 이물감을 유발하는 흔한 질환입니다. 단순 감기로 오해하기 쉽지만, 제대로 치료하지 않으면 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 후비루 증상, 지금부터 확실하게 해결하는 방법을 알려드리겠습니다.후비루 증상이 뭐길래? 정상적으로 부비동에서는 하루 300~600ml의 분비물이 생성되어 코 점막을 부드럽게 하고 이물질을 제거하는 역할을 합니다. 하지만 분비물의 양이 증가하거나 점도가 끈끈해지면 목에 고이거나 넘어가는 것이 느껴지게 됩니다.주요 증상: 지속적으로 목 뒤로 점액이 넘어가는 느낌, 만성 기침, 목에 점액이 고여 있.. 2025. 11. 24.
시력 보호 눈 영양제 추천 5가지 | 황반변성 예방 성분별 선택법 "스마트폰 화면이 뿌옇게 보이고 저녁만 되면 눈이 침침하다면?" 하루 평균 8시간 이상 전자기기를 사용하는 현대인에게 눈 건강은 선택이 아닌 필수입니다. 25세부터 황반색소가 감소하기 시작하므로 젊을 때부터 체계적인 관리가 필요합니다.눈 영양제 핵심 성분 5가지1. 루테인과 지아잔틴 - 황반 건강의 기본루테인과 지아잔틴은 황반을 구성하는 핵심 물질로 체내에서 직접 합성되지 않아 외부 섭취가 필수입니다. 하루 10-20mg 섭취가 권장되며 AREDS2 연구에서 황반변성 진행 속도를 약 25% 늦추는 효과가 입증되었습니다. 루테인 10mg과 지아잔틴 2mg의 비율이 최적으로 확인되었으며, 식사와 함께 복용하면 지용성 물질의 흡수율이 높아집니다.2. 오메가3 - 안구건조증 해결사오메가3의 DHA는 망막 조직의.. 2025. 11. 24.
혈관 청소에 좋은 차 5가지, 콜레스테롤 낮추고 혈액순환 개선하는 법 "혈관이 막히기 전에!" 서구화된 식습관으로 혈중 나쁜 콜레스테롤이 증가하면서 동맥경화, 심근경색 같은 심혈관 질환 위험이 높아지고 있습니다. 혈관 건강을 지키는 가장 쉬운 방법은 매일 마시는 차를 바꾸는 것입니다. 하루 한 잔으로 혈관 청소에 탁월한 효능을 가진 차 5가지를 소개합니다.1. 녹차 - 강력한 항산화제로 혈관 보호녹차에는 세포 손상을 줄이는 EGCG라는 강력한 카테킨 등 항산화제가 풍부해 만성 염증을 줄이고 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 녹차의 항산화제인 카테킨은 혈류 개선과 심혈관 건강 증진에 도움을 줍니다.미국 펜실베이니아주립대 연구에 따르면 녹차 추출물을 먹은 후 공복 혈당이 떨어졌으며, 녹차 추출물이 장에서 항염증 작용을 하기 때문에 장 내 염증 수치를 낮추고 혈당 조절에 기여합.. 2025. 11. 23.
캐모마일차 효능 5가지와 부작용, 불면증 해결에 하루 한 잔이면 충분한 이유 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 당신, 캐모마일차 효능으로 숙면을 되찾을 수 있습니다. 스트레스와 불면증으로 고민하는 현대인들 사이에서 캐모마일차가 자연 수면제로 주목받고 있는데요. 단순히 따뜻한 차 한 잔이 아닌, 과학적으로 입증된 건강 효능을 가진 허브차입니다. 오늘은 2025년 최신 연구 결과를 바탕으로 캐모마일차의 놀라운 효능과 주의사항까지 상세히 알아보겠습니다.캐모마일차 핵심 효능 5가지1. 수면의 질 개선 효과캐모마일에 함유된 아피제닌 성분은 뇌의 특정 수용체에 결합해 신경을 안정시키고 깊은 수면을 유도합니다. 실제 연구에서 2주 동안 캐모마일차를 마신 그룹은 수면의 질이 크게 향상되었고, 잠드는 시간도 단축되었습니다.2. 스트레스와 불안 완화캐모마일의 진정 성분이 긴장을 이완시키고 심리적 안정.. 2025. 11. 23.
헬리코박터균 증상과 검사법, 위암 예방을 위한 제균 치료 시기 "왜 자꾸 속이 쓰릴까?" 혹시 당신도 헬리코박터균 감염일 수 있습니다. 국내 성인 절반 이상이 감염된 헬리코박터균, 세계보건기구가 위암 1급 발암물질로 지정한 이 균은 방치하면 위암 발생률을 최대 3.8배까지 높입니다. 소화불량이 반복되거나 속쓰림 증상이 지속된다면 반드시 헬리코박터균 검사를 받아야 합니다.헬리코박터균이란? 위 속에 사는 위험한 세균헬리코박터균은 위점막과 점액 사이에 기생하는 나선 모양의 세균으로, 강한 위산 속에서도 생존할 수 있는 특수한 능력을 가지고 있습니다. 1983년 처음 발견된 이후 위궤양, 십이지장궤양, 위림프종의 주요 원인으로 밝혀졌으며, WHO 국제암연구소는 헬리코박터균 감염을 위암의 1군 발암 요인으로 규정했습니다. 📋 국가암정보센터 헬리코박터균증상과 원인, 왜 감염.. 2025. 11. 22.

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